تبلیغات
گروه های آموزشی ناحیه دو بهارستان - مطالب ابر گروههای آموزشی
گروه های آموزشی ناحیه دو بهارستان
فعالیت های کارشناسی تکنولوژی و گروه های آموزشی
حدیث موضوعی


مرتبه
تاریخ : دوشنبه 17 مهر 1396

دایره

درس اول : مفاهیم اولیه و زوایه‌ها در دایره

آنچه در این lمقدمه می‌بینید مرور مفاهیمی است که دانش‌آموزان در مقاطع پایین‌تر درباره دایره آموخته‌اند و همچنین درس اول از فصل اول کتاب هندسه 2 با عنوان "مفاهیم اولیه و زاویه‌ها در دایره" مورد بررسی قرار می‌گیرد.

نام مدرس: محمدرضا سیدصالحی – مولف کتاب درسی

با بررسی این درس اهداف زیر محقق می‌شود:

1.شناخت دایره، درون دایره و بیرون دایره، هر یک به عنوان مجموعه‌ای از نقاط با ویژگی خاص

2.درک اوضاع نسبی خط و دایره

3.شناخت خط مماس بر دایره و وضعیت آن نسبت به شعاعِ نقطه‌ی تماس آن با دایره

4.شناخت زوایای مرکزی، محاطی و ظلی و رابطه‌ی آن‌ها با کمان‌ روبه‌رو به آن‌ها

5.درک ارتباط بین اندازه‌ی دو وتر از دایره با اندازه‌ی کمان‌های متناظر با آن‌ها

6.شناخت روابط بین اندازه‌ی زوایا و اندازه‌های وترهای مشخص شده توسط اضلاع زوایا، بررسی زوایایی که رأس آن‌ها در داخل یا خارج دایره است و  اضلاع آن‌ها با دایره متقاطع است.




برچسب ها: اداره آموزش و پرورش بهارستان2، گروههای آموزشی، گروه ریاضی بهارستان 2، مفاهیم اولیه دایره،
ارسال توسط سرگروه ریاضی متوسطه2
مرتبه
تاریخ : یکشنبه 17 بهمن 1395

آموزش مبتنی بر جستجوگری روی چه مهارت هایی تاکید دارد؟

در آموزش مبتنی بر جستجوگری انتظار می رود فراگیرنده مهارت های زیر را به دست آورد:

• بتواند پدیده را به دقت مشاهده کند.

• بتواند عوامل موثر در یک پدیده را تشخیص دهد.

• بتواند عواملی که تاثیر زیادتری در مساله دارند را تشخیص دهد.

• بتواند در حالی که عوامل دیگر را کنترل می کند، به بررسی رابطه دو عامل با همدیگر بپردازد.

• بتواند با تحلیل درست داده های به دست آمده، رابطه دو کمیت بررسی شده با همدیگر را کشف کند.

• بتواندکار خود را به نحو قابل فهمی به شکل کتبی و شفاهی برای دیگران ارائه کند.




برچسب ها: آموزش مبتنی بر جستجوگری، گروههای آموزشی، سال تحصیلی 96-95، بهارستان دو،
ارسال توسط سرگروه مطالعات اجتماعی متوسطه اول
مرتبه
تاریخ : یکشنبه 14 آذر 1395
روز جهانی حسابدار را به همکاران حسابدار تبریک و تهنیت می گویم
و امیدوارم در تمام مراحل زندگیشان موفق و خرسند باشند




برچسب ها: گروههای آموزشی، گروههای آموزشی بهارستان دو،
ارسال توسط سرگروه حسابداری
مرتبه
تاریخ : دوشنبه 26 مهر 1395

 با سلام

مدیران و هنرآموزان محترم شاخه فنی و حرفه ای لطفاً موارد ذیل را در تنظیم ساعات هفتگی تدریس مدنظر قرار دهید:

1- در برنامه هفتگی برای درس وجوه نقد و تحریر دفاترقانونی 8 ساعت و همچنین درس خرید و فروش 8 ساعت درنظر گرفته شود اما كتاب وجوه نقد و تحریر دفاترقانونی در ترم اول هفته ای 16 ساعت توسط هنرآموز و کتاب خرید و فروش برای ترم دوم توسط همان هنرآموز تدریس می گردد .

2- هنرستانهایی که تعداد هنرجویان آنها بیش از 22 نفر باشند ، مشمول قانون دو گروهی می شوند و دروس وجوه نقد و خرید و فروش همزمان برای هر گروه به یک هنرآموز تعلق می گیرد.

3- درس الزامات محیط کار،درس مشترك بین كلیه رشته های شاخه فنی و حرفه ای و شاخه كار دانش می باشد و توسط هنر آموز بایستی تدریس شود.

2- درس ارتباط موثر درس مشترک گروه خدمات است و بایستی توسط هنرآموز ان گروه خدمات (رشته های تربیت بدنی، تربیت کودک، حسابداری، حمل و نقل، ناوبری) تدریس شود.

3- دروس حسابداری وجوه نقد و تحریر دفاتر ،خرید و فروش و دانش فنی صرفا باید توسط هنرآموز رشته حسابداری تدریس شود.




برچسب ها: گروه حسابداری، گروههای آموزشی،
ارسال توسط سرگروه حسابداری
مرتبه
تاریخ : دوشنبه 12 مهر 1395
ارسال توسط سرگروه زبان انگلیسی متوسطه 2
مرتبه
تاریخ : یکشنبه 11 مهر 1395
ارسال توسط سرگروه عربی متوسطه1
مرتبه
تاریخ : چهارشنبه 23 دی 1394
0 نکته مهم اخلاقی در 40 جمله کوتاه و خواندنی
سخنان خوب باید در زیباترین جملات طراحی و تدوین شوند، تا مورد توجه و تأمل مخاطبان واقع شود. به عبارتی ساده تر قالب کلام می بایست با قیمت کلام هم سان باشد. خوب سخن گفتن؛ سخن خوب گفتن، از مهم ترین لوازم پیام رسانی و متقاعد سازی در روان شناسی ارتباطات به شمار می آید.

 

در این نوشتار نمونه هایی را با هم مرور می کنیم:
1- کسی که به دنبال انتقام گرفتن است، زخم هایش را تازه نگه می دارد. (فرانسیس بیکن)
2- با مشت گره کرده نمی توان با کسی دست داد و دوست شد. (ایندرا گاندی)
3- پرسیدند بهشت را می خواهی یا دوست را؟! گفتم: جهنم است، بهشتی که در آن دوست نباشد.
4- خداوند بی نهایت است، امّا به قدر نیازت فرود می فرستد، به قدر آرزویت گسترده می شود، و به قدر ایمانت کارگشاست. (ملاصدرا)
5- گل عشق و دوستی با بی ریایی و صداقت و صمیمیت می روید و می ماند، از اینکه مراقب این گل زیبایی، می بوسمت.

 

----------------------------------------------
6- بیا با آئین آب و آئینه زندگی کنیم. مثل آب هر چه پلیدی بشوییم. آئینه سان هر چه ندیدیم نگوییم.
7- ارزش هر کس، برابر است با ارزش آن چیزی که برایش ارزش قائل است. (حضرت علی علیه السلام)
8- کسی که با خدا دوست نیست، دوستی اش با تو دروغی بیش نیست، دوستی بدون خدا دوستی ناپایدار است.
9- دوست واقعی تو دشمن واقعی نقاط ضعف توست.
10- در میخانه ببستند، خدایا مپسند***که در خانه تزویر و ریا بگشایند. (حافظ)


----------------------------------------------
11- 5 چیز را از کودکان بیاموز: در حال زندگی کن تا لذت ببری. شادی را گران نکن- با تمام وجود (از خدا) بخواه. کینه را از ذهن و زندگی دور کن. همواره در حال تلاش باش.
12- خدایا ما را ببخش که، در کار خوب یا جا زدیم یا جار زدیم.
13- آش خوب باشه، کاسه اش چوب باشه.
14- کسی که هیچ کاری نمی کند، هیچ اشتباهی نمی کند و کسی که هیچ اشتباهی نمی کند، هیچ چیز یاد نمی گیرد.
15- کسی شایسته آزادی است که بر هوس های خود مسلط شود- "گوته"




ادامه مطلب
برچسب ها: معاشرت، اخلاق، گروههای آموزشی،
ارسال توسط حسین محمدی سرگروه دین و زندگی متوسطه2
مرتبه
تاریخ : سه شنبه 10 آذر 1394

مَنْ‏ خَرَجَ‏ مِنْ‏ مَنْزِلِهِ یرِیدُ زِیارَةَ قَبْرِ الْحُسَینِ بْنِ عَلِی ص إِنْ کانَ مَاشِیاً کتَبَ اللَّهُ لَهُ بِکلِّ خُطْوَةٍ حَسَنَةً وَ مَحَى عَنْهُ سَیئَةً حَتَّى إِذَا صَارَ فِی الْحَائِرِ کتَبَهُ اللَّهُ مِنَ الْمُصْلِحِینَ الْمُنْتَجَبِینَ [الْمُفْلِحینَ الْمُنْجِحِینَ‏] حَتَّى إِذَا قَضَى مَنَاسِکهُ کتَبَهُ اللَّهُ مِنَ الْفَائِزِینَ حَتَّى إِذَا أَرَادَ الِانْصِرَافَ أَتَاهُ مَلَک فَقَالَ إِنَّ رَسُولَ اللَّهِ صلی الله علیه و آله یقْرِۆُک السَّلَامَ وَ یقُولُ لَک اسْتَأْنِفِ الْعَمَلَ فَقَدْ غُفِرَ لَک مَا مَضَى»

امام صادق(علیه السلام) به یکی از اصحابشان می‌فرمایند: «کسی که به قصد زیارت امام حسین(علیه السلام) از منزلش خارج شود، خداوند بابت هر قدمی که برای زیارت اباعبدالله(علیه السلام) بر می‌دارد، یک حسنه برایش می‌نویسد و یک سیئه از او محو می‌کند. وقتی که به حرم می‌رسد، خداوند او را جزء صالحین برگزیده می‌نویسد. وقتی مناسک او تمام شد، خداوند نام او را جزء فائزین می‌نویسد. وقتی می‌خواهد بازگردد یک فرشته الهی در مقابل او قرار می‌گیرد و می‌گوید: رسول خدا(صلی الله علیه و آله) به شما سلام می رساند، و پیغام می دهد که عمل را از سرگیر که گذشته‌ات بخشیده شده است. (کامل الزیارات باب 49/ص132الی 135 ) (درباب 49 ،10 روایت وجود دارد که ما یکی از آنها را با ترجمه اش آوردیم)

واقعاً همینطور است و این بخشیده شدن اعمال گذشته و پاک شدن پرونده انسان بعد از پیاده‌روی اربعین را، واقعاً انسان با تمام وجود احساس می‌کند.

کاری مانند پیاده به زیارت رفتن مهم و با ارزش است ولی این بدان معنا نیست که در هر شرایط و موقعیتی مطلوب و نیکو است گاه این گونه امور در برابر کارهای مهم تر و ضروری تر قرار می گیرد . در این موقعیت، پسندیده و مورد رضایت حق نیست و حتی می تواند سبب دور شدن از بارگاه مقدسش گردد . البته این که چه اموری لازم تر و ضروری تر است و باید بر امور با ارزش دیگر مقدم شود، در تعالیم دینی و فقه کاملا تعریف شده است

و در مورد امام رضا علیه السلام: حضرت جواد علیه‏السلام فرمود: هیچ کس پدرم را زیارت نمی‏کند که متحمل سختی شود مثل باران یا سرما یا گرما مگر آنکه خداوند بدن او را بر آتش حرام خواهد نمود.

و حضرت رضا علیه‏السلام نیز فرمود: هیچ مۆمنی نیست که مرا زیارت کند و قطره‏ای باران به صورتش برخورد کند مگر اینکه خداوند، بدن او را بر آتش حرام خواهد نمود .

روی همین روایات بوده که روش زندگی بعضی از علمای قدیم چنین بوده که سعی میکردند سالی یک بار پیاده به سفر امام هشتم بروند .

(احادیث مربوط به فضیلت زیارت حضرت رضا علیه‏السلام همگی از کتاب شریف وسائل الشیعة ج 10 ، باب 82 تا باب 88 ابواب المزار نقل شده است) 

زیارت




برچسب ها: ثواب پیاده روی، اربعین، گروههای آموزشی،
ارسال توسط حسین محمدی سرگروه دین و زندگی متوسطه2

 

فیروزه معدن 2500 ساله نیشابور ،گرانبهاترین و زیباترین فیروزه جهان است.
به گزارش روابط عمومى سازمان زمین شناسى کشور، محمد شهسوارى عضو ستاد سیاست‌گذارى امور معدنى سنگ‌هاى قیمتى وزارت صنایع و معادن با بیان این مطلب افزود :‌سابقه استخراج و کاربرد فیروزه در ایران به هفت‌هزار سال پیش برمى‌گردد که وجود یک مجسمه فیروزه‌اى از گوساله که عمرى بیش از هفت‌هزار سال دارد و در موزه لوور پاریس نگهدارى مى‌شود قدمت استخراج و فرآورى این ماده معدنى باارزش را در ایران نشان مى‌دهد.
او گفت: در دنیا بهترین و باکیفیت‌ترین نوع فیروزه را با نام Persian Quality ( فیروزه ایرانى )  مى‌شناسند و میزان مرغوبیت فیروزه‌هاى جهان را با فیروزه‌ ایرانى مى سنجند.
شهسوارى خاطر نشان کرد: عدم توجه و حمایت از فیروزه ایرانى سبب شده تا این فیروزه جایگاه اصلى خود را از دست بدهد و فیروزه هاى‌ آمریکا،‌مصر و شیمیایى به صورت قاچاق وارد کشور شود و پس از تراش توسط فیروزه‌تراشان مشهد به نام فیروزه ایرانى در دنیا به فروش برسد و بازار مشهد که محلى براى عرضه فیروزه نیشابور است به محلى تبدیل شود تا فیروزه‌هاى دیگر کشور‌ها را با نام فیروزه نیشابور به مشتریان عرضه کند.
او خاطرنشان کرد : وفور فیروزه‌هاى آمریکایى در بازار مشهد باعث شده تا مشتریان در خصوص فیروزه ایرانى تردید داشته باشند و این سنگ قیمتى که یکى از نمادهاى کشور است و نام ایران را در بسیارى از نقاط جهان زنده کرده است به فراموشى سپرده شود.
شهسوارى افزود : توجه به سنگ‌هاى قیمتى و نیمه‌قیمتى کشور اشتغال فراوانى را به دنبال خواهد داشت لذا عدم سرمایه‌گذارى مناسب در این خصوص فرصت‌هاى کسب درآمد و اشتغال را از این صنعت سلب نموده است.

او ابراز امیدوارى کرد تا با جلوگیرى از ورود فیروزه‌هاى آمریکایى و غیرایرانى به کشور و هم‌چنین تبلیغات گسترده‌ در داخل کشور و خارج ،فیروزه ایران به جایگاه واقعى خود در جهان باز‌گردد

 



برچسب ها: tdv، ci، فیروزه، گروه های اموزشی، گروههای آموزشی، بهارستان منطقه اداره،
ارسال توسط سرگروه جغرافیا و زمین شناسی متوسطه2

نحوه جان‌سپردن دختر چهارساله امام حسین(ع)/ چگونگی ترمیم قبر حضرت رقیه(س)

حضرت رقیه

در کلامی که از امام حسین (ع) نقل شده است، حضرت پیش از رفتن به میدان کارزار رو به خیمه دختران خویش کرده و می فرماید: ای زینب، ای سکینه! ای فرزندانم! چه کسی پس از من برای شما باقی می‏ ماند؟ ای رقیه و ای ام کلثوم! شما امانت‏های پروردگارم در نزد من بودید، اکنون لحظه میعاد من فرا رسیده است.

به گزارش خبرگزاری مهر، هر یک از روزهای دهه اول محرم به یک عنوان که غالبا نام شهدای کربلا است، مشهور گردیده و ستایشگران اهل بیت (ع) با ذکر مصائب صاحب نام آن روز به عنوان مقدمه، عزای حضرت اباعبدالله الحسین(ع)را اقامه می نمایند. بنا بر سنت روضه خوانی معمول، روز سوم محرم روزی است که ذاکران اهل بیت(ع)، با بیان اشعاری به ذکر مصائب حضرت رقیه(س) دختر خردسال امام حسین(ع) می پردازند که در اثر سختی روز عاشورا و نیز اسارت و از همه آنها جگرسوزتر، دیدن سر بریده پدر به دستور یزید ملعون، جان به جان آفرین تسلیم کرد و در شام به خاک سپرده شد.





ادامه مطلب را اینجا مطالعه کنید
برچسب ها: حضرت رقیه (س)، گروه های دین و زندگی دینی معارف، پرورشی، ترمیم و بازسازی مرقد حضرت رقیه، گروههای آموزشی، بهارستان2،
ارسال توسط حسین محمدی سرگروه دین و زندگی متوسطه2
مرتبه
تاریخ : پنجشنبه 7 آبان 1394
ارسال توسط سرگروه زبان انگلیسی متوسطه 2
باعرض سلام و خداقوت  

قابل توجه دبیران محترم دوره اول متوسطه

لینک دریافت متن کتب درسی جدیدالتالیف (بصورت فصل به فصل) جهت استفاده دبیران محترم به شرح ذیل اعلام می گردد. شایان ذکر است کتب راهنمای تدریس نیز از سایت دفتر تالیف کتب درسی قابل دریافت می باشد.   

فرهنگ و هنر:

http://www.chap.sch.ir/books/3705


عربی:

http://www.chap.sch.ir/books/3583


انگلیسی:

http://www.chap.sch.ir/books/3679


کتاب کار انگلیسی:

http://www.chap.sch.ir/books/3698


پیامهای آسمان:

http://www.chap.sch.ir/books/3697


تعلیمات ادیان (ویژه اقلیتهای مذهبی):

http://www.chap.sch.ir/books/3391


کاروفناوری:

http://www.chap.sch.ir/books/3704


مطالعات اجتماعی:

http://www.chap.sch.ir/books/3696


فارسی:

http://www.chap.sch.ir/books/3650


آموزش مهارتهای نوشتاری:

http://www.chap.sch.ir/books/3678


ریاضی:

http://www.chap.sch.ir/books/3680


علوم تجربی:

http://www.chap.sch.ir/books/3695


راهنمای معلم عربی نهم:

http://www.chap.sch.ir/books/3593


راهنمای معلم انگلیسی نهم:

http://www.chap.sch.ir/books/3811


راهنمای معلم انگلیسی هشتم:

http://www.chap.sch.ir/books/3528


راهنمای معلم انگلیسی هفتم:

http://www.chap.sch.ir/books/3702


راهنمای پودمان الگوریتم کاروفناوری پایه نهم:

http://cms.medu.ir/IranEduThms/theme2/cntntpge.php?pgid=31&rcid=62


منبع مطلب: http://me-ek.blogfa.com/




طبقه بندی: مدیران اجرایی **، 
برچسب ها: بهارستان 2، گروه های آموزشی، دانلود کتاب های درسی، دانلود فایل کتب درسی، آموزش و پرورش، گروههای آموزشی،
ارسال توسط مدیر اجرایی
مرتبه
تاریخ : جمعه 3 مهر 1394

بسم الله الرحمن الرحیم

انالله و اناالیه راجعون

 

درگذشت جانگداز و مصدومیت جمعی از حجاج بیت الله الحرام در حادثه دلخراش منا موجب تأسف عمیق و تأثر شدید گردید. این فاجعه بزرگ را به پیشگاه حضرت بقیه الله الاعظم ارواحنا لتراب مقدمه الفداء؛ مقام معظم رهبری مدظله العالی؛ امت بزرگ اسلامی، ملت شریف ایران و خانواده‌های داغدار تسلیت عرض نموده، شفای عاجل حادثه دیدگان و آمرزش درگذشتگان را از درگاه خداوند متعال مسئلت می نماییم.

تمامی همکاران در کارشناسی تکنولوژی و گروه های آموزشی ناحیه 2 بهارستان یاد و خاطره همه عزیزان راحل را گرامی میداریم و بیاد ایشان پرچم سیاه بر سردرب اتاق می آویزیم.

 

 http://p-sepidar.ir/uploads/posts/2015-09/1443258721_image.jpeg

 




طبقه بندی: مدیران اجرایی **،  روزنگار، 
برچسب ها: گروههای آموزشی، گروه های آموزشی، عرض تسلیت، پیام تسلیت حادثه منا، بهارستان 2،
ارسال توسط مدیر اجرایی
مرتبه
تاریخ : یکشنبه 6 اردیبهشت 1394
ارسال توسط سرگروه زبان انگلیسی متوسطه 2
مرتبه
تاریخ : یکشنبه 2 فروردین 1394
 شاید شنیده باشید که بعضی از بچه‌ها حدود ۱۸ ماهگی تا دو سالگی و حتی پس از آن در هنگام مسافرت، وقتی سوار ماشین می‌شوند دچار حالت تهوع و رنگ‌پریدگی می‌شوند و ممکن است استفراغ کنند. این مشکل را بیماری حرکت یا سفر می‌نامند که اصلا نگران‌کننده نیست.

البته این مشکل مختص بچه‌ها نیست. گاهی بعضی بزرگسالان در مسافرت با آن مواجه می‌شوند که آن را ماشین گرفتگی می‌نامند. شاید بعضی‌ها در مسافرت دریایی هم این‌طور شوند. برای تسکین این مشکل باید فرد را به هوای آزاد ببرید و کمک کنید روی یک صندلی بنشیند و روی سمتی که سرش گیج می‌رود سر را خم کند. انجام این ورزش معمولا مفید است. پزشکان معتقدند قبل از سفر مصرف داروی دیمن‌هیدرینات البته به شرط نداشتن مشکل زمینه‌ای می‌تواند مفید باشد.

بیماری سفر با تعرق، رنگ پریدگی، سردرد، سرگیجه، حسی شبیه دوران سر، لرز خفیف و احساس سرما، افزایش بزاق دهان، حالت تهوع و استفراغ همراه است.
کافی است سر بچرخانند یا برای یک لحظه سرشان را پایین بیندازند یا برای دیدن منظره ای به پشت سر نگاه کنند؛ کار تمام است. همان لحظه نشانه ها آغاز شده و با حال نزار به مقصد می رسند. این افراد به اختلالی به نام "بیماری سفر" یا "Travel sickness" یا "Motoin sickness" دچار هستند. این اختلال عوارضی در فرد ایجاد می کند که البته با رعایت بعضی نکته ها قابل کنترل است.

مسافرت با هر وسیله نقلیه ای می تواند برای فرد مبتلا به این اختلال عارضه ایجاد کند. دلیل آن نیز تاثیر حرکت وسیله نقلیه روی مایع درون گوش میانی است. هر نوع حرکت ناگهانی، چرخشی، تکان شدید، تغییر وضعیت حین حرکت، راه رفتن در وسیله نقلیه ای مانند هواپیما یا قطار، جا به جا شدن در خودروی شخصی مایع درون گوش میانی را تحریک کرده و نشانه ها آغاز می شوند.

علائم را بشناسید
تعرق، رنگ پریدگی، سردرد، سرگیجه، حسی شبیه دوران سر، لرز خفیف و احساس سرما، افزایش بزاق دهان، حالت تهوع و استفراغ از نشانه های شروع بیماری مسافرتی است. این عارضه معمولا از کودکی همراه فرد است. یکی از دلایل گریه کردن و بی قراری کودک می تواند ناشی از ابتلا به این مشکل باشد. در افراد مبتلا به این عارضه، سوارشدن به وسایل تفریحی که چرخشی یا دورانی باشند نیز همین عارضه را در پی دارد.

چگونه کنترل کنید؟

- سفر با خودروی شخصی
بهترین مکان برای شما صندلی کنار راننده است. اگر امکان نشستن در آن صندلی را ندارید، حتما کنار پنجره بنشینید. هنگام حرکت به پشت سر نگاه نکنید حتی اگر زیباترین منظره جهان باشد!

- سفر هوایی
دو ردیف اول هواپیما و نهایتا پیش از رسیدن به بال هواپیما که میزان تکان ها کمتر احساس می شود، بهترین مکان نشستن برای افراد مبتلا به بیماری مسافرتی است. هنگام حرکت نباید از جای تان حرکت کنید. سر را پایین نیندازید و از خوردن خوراکی پرهیز کنید. در طول سفر نیز هواکش را به سمت صورت تان تنظیم کنید تا هوای تازه نفس بکشید. پس از نشستن کامل هواپیما از صندلی تان بلند شوید.

- سفر با قطار
درباره قطار، مکان واگن زیاد مهم نیست. درباره قطار باید به سه نکته دقت کنید. اول اینکه سمت نشستن شما باید همسو با حرکت قطار باشد. این نکته را باید هنگامی که سوار مترو یا اتوبوس هستید هم رعایت کنید. دوم اینکه پنجره واگن شما حتما باز باشد تا هوای تازه نفس بکشید و سوم اینکه هنگام حرکت قطار از جای تان بلند نشوید.

- سفر دریایی
صندلی های جلویی یا از نیمه کشتی به سمت جلو و ترجیحا عرشه کشتی را برای نشستن انتخاب کنید. هنگام حرکت نیز از جای تان حرکت نکنید.

این نکته ها یادتان باشد
- غذا نخورید
حداقل از دو ساعت قبل از حرکت با هر وسیله نقلیه ای، غذای سنگین نخورید. هرچه معده خالی تر باشد، احتمال بروز این حالت کاهش خواهدیافت و در صورت بروز، نشانه ها کمتر بروز خواهدکرد.

- سر را مستقیم نگه دارید
هنگام حرکت با هر وسیله نقلیه ای سرتان را زیاد تکان ندهید و به طور خاص، پایین نیندازید. در حرکت مطالعه نکرده یا به تلفن همراه تان نگاه نکنید.

- چرب و شیرین نخورید
از یک ساعت قبل حرکت و در طول سفر از خوردن غذاها و تنقلات چرب و شیرین خودداری کنید. این خوراکی ها محرک بوده و عاملی برای تشدید حالت تهوع و استفراغ هستند. غذاها و تنقلات تند و ادویه دار نیز همین مشکل را ایجاد می کنند.

- لیمو همراه تان باشد
بوکردن یا خوردن لیموترش هنگام سفر راهی برای جلوگیری از ایجاد حالت تهوع است. بنابراین همیشه این داروی طبیعی را همراه داشته باشید.

- دارو مصرف کنید
بعضی داروها مانع از بروز حالت تهوع می شوند. با مشورت پزشک، یکی از این داروها را خریده و نیم ساعت قبل از هر نوع سفری این دارو را میل کنید. این داروها حالت گیجی و خواب آلودگی ایجاد می کنند اما در عوض شما را از عوارض این بیماری آزاردهنده مصون می کنند


برچسب ها: گروه های اموزشی، بهارسشتان2، BAHARESTAN2، G BHARESTAN2، GBAHARESTAN2.IR، WWW، گروههای آموزشی،
ارسال توسط سرگروه ابتدایی - خانم اصغری
(تعداد کل صفحات:3)      [1]   [2]   [3]  

آرشیو مطالب
نظر سنجی
آیا از عملکرد (اطلاع رسانی، نو و بروز بودن محتوا، کاربردی بودن مطالب و...) وب سایت گروه های آموزشی ناحیه دو بهارستان رضایت دارید؟






صفحات جانبی
دبیرخانه های استانی
امکانات جانبی
ذکر روزهای هفته



در این وبلاگ
در كل اینترنت


یک پیام بفرستید